Молодые звездные мамы: Овечкина в форме, а Хилькевич не может похудеть
Содержание
Анастасия Овечкина (Шубская)
18 августа 2018 года родила сына Сергея
«Плюс сто кг», — шутила Анастасия накануне родов, публикуя фото в купальнике. За время беременности модель прибавила, конечно, не центнер, а 21 кг — и к тому же быстро избавилась от лишнего веса. Спустя два дня после рождения сына вес Овечкиной снизился на 14 кг, а оставшимся молодая мама дала бой. Во-первых, частое питание маленькими порциями без мучного, жареного и сладкого — такого же принципа дочь Глаголевой придерживалась и в ожидании малыша. Во-вторых, процедуры: лимфодренаж и лазерное скульптурирование зоны живота. В-третьих, домашних уход за телом: солевой скраб, обертывания и масла для тонуса кожи. И — вуаля! — в конце августа Овечкина уже вновь щеголяет в бикини.
Примерное меню Анастасии:
- завтрак — яйцо и йогурт;
- обед — зеленый салат;
- перекус — фрукты, сыр и кофе с молоком;
- ужин — рыба или курица без гарнира.
Лера Кудрявцева
13 августа 2018 года родила дочь Марию
Пока супруга Овечкина ела диетическое мясо и низкокалорийный йогурт, жена другого хоккеиста, Игоря Макарова, выкладывала в микроблог фото совсем другого рациона — в ресторане перед Лерой Кудрявцевой стояли блюда с жареной картошкой с курицей в соусе и фисташковым пирожным. На диетах телеведущая не сидит и тренировками себя не изнуряет (вместо них — заботы о малышке и плотный рабочий график). А секрет ее стройности на сцене прост: утягивающий корсет, который выручает диву, пока она «сгоняет» лишнее. Кстати, после первых родов Лера худела, что называется, «естественным образом», от недосыпа и усталости. «Спасибо генетике: у меня от природы тонкая и легкая кость, и мне легко держать вес», — делилась Кудрявцева в интервью задолго до родов.
Елена Кулецкая
25 августа 2018 года родила дочь Александру
1,5 месяца после родов, минус 13,5 кг лишнего веса — таков результат модели, ставшей матерью во второй раз. «Я просто стала есть. И очень даже прилично», — удивляет признаниями блондинка. Режим питания Елены — 3-4 приема пищи с полноценными порциями и никаких постоянных перекусов вроде конфетки-баранки-бутеброда. В меню — все продукты, разрешенные при грудном вскармливании, за исключением хлеба. Еще два секрета от экс-возлюбленной Димы Билана: жарка только на рисовом масле и активное использование мультиварки с удобными режимами вроде тушения и приготовления на пару. Впрочем, на первом месте у Кулецкой не идеальные формы, а забота о дочках:
«Ни о каком спорте, диетах, процедурах и салонах и речи пока нет. Девочки, хватит придумывать себе комплексы по поводу постродовой фигуры. Это нормально, что телу нужно время. Да, с первыми родами я очень быстро сама вернулась в свой вес, и, наверное, поэтому вы ждете от меня какого-то чуда совета. Но его нет. Во второй раз, говорят, и худеешь сложнее, и набрала я больше — 20 кг. 10 ушли, 10-ю займемся позже», — рассказывала Елена пару недель назад.
Анастасия Тарасова (Костенко)
10 июля 2018 года родила дочь Милану
Супруга Дмитрия Тарасова с Кулецкой не согласится: забота о новорожденной, конечно, превыше всего, но и о себе не стоит забывать — мужчина рядом должен восхищаться фигурой своей спутницы! Потому за приведение себя в форму Анастасия взялась вскоре после рождения дочки, как только врачи разрешили спорт. Домашние упражнения со специальными резинками и фитболом, бассейн, сауна и хамам — такой комплекс помогает модели держать себя в тонусе. А что касается рациона, его Тарасовой менять практически не пришлось ни во время беременности, ни после нее — благо, модель жареное и сладкое и так не жалует. Примерное меню, которого придерживалась Анастасия в положении:
- завтрак: омлет из двух яиц, цельнозерновой хлеб, помидор / каша на молоке, бутерброд с сыром, груша / творожная запеканка с фруктами / сырники с ягодным соусом;
- обед: рыба с лаймом и рис с овощами / тыквенный суп с кусочками курицы или индейки / борщ / уха;
- ужин: лосось на гриле с овощами / вареные креветки с диким рисом / кальмары с овощами;
- перекус: овощные палочки/ спаржа с йогуртовым соусом / салаты из овощей и листовой зелени / фрукты или ягоды / творог и блюда из творога.
Анна Хилькевич
20 августа 2018 года родила дочь Марию
Звезда сериала «Универ» стала мамой почти 2 месяца назад, но, в отличие от звездных коллег, стремительными результатами похудения похвастаться не может. «Скоро планирую сбросить еще шесть килограмм— и влезу в свои новые красивые брючки». «Послеродовой набор» от Анны Хилькевич прост: продукты, разрешенные при грудном вскармливании, активный темп жизни (от прогулок с дочками до светских мероприятий), дренажная щетка и кофейный скраб (10-15 минут в день ежедневно) и ручной массаж. Сейчас актриса весит около 55 килограммов и выглядит более чем привлекательно!
