Гормональный сбой? Анну Седокову разносит на глазах

36-летняя певица Анна Седокова заметно пополнела, несмотря на жесткие диеты. Экс-солистка группы «ВИА Гра» пожаловалась, что за последние дни она поправилась на 1,5 килограмма. Седокова призналась, что «ненавидит весы», и решила попробовать новую методику похудения.

«Ненавижу весы. Вот прямо считаю их худшим произведением человечества. Но вчера они как-то прокрались ко мне в номер. И я на них встала. Результат был плюс 1,5 килограмма от того веса, от которого мне нужно было худеть. Итак, я на интервальном голодании с этого дня», — написала знаменитость в своем аккаунте Instagram.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Ненавижу весы . Вот прямо считаю их худшим произведением человечества😂Но вчера они как то прокрались ко мне в номер . И я на них встала . Результат был плюс полтора кг от того веса от которого мне нужно было худеть #этофиаскобратан Итак я на интервальном голодании с этого дня. Немного инфо от моей второй умной страницы @annaupgraded ! ❗Intermittent fasting (IF) — не диета, а больше образ жизни, но похудению он способствует. Методика не указывает, ЧТО нужно есть, она отвечает за время ⏰ , она указывает КОГДА нужно есть. Ещё давно читала об этом в журнале, но не обратила внимания, а зря. В Америке ее уже давно практикуют, и даже есть приложение-таймер 📲 Zero, который устанавливаешь ты сам, в зависимости от своего распорядка дня, а оно рассчитывает твой следующий приём пищи так, чтобы добиться 13 или 16 часов голодания в сутки. Создатель приложения, кстати, вдохновился Хью Джекманом, который использовал метод голодания во время подготовки к роли Росомахи. И вот один из методов такого голодания. Страшного в этом нет ничего, многие так питаются, сами не подозревая. Метод 16/8, или протокол Leangains, был предложен фитнес-экспертом Мартином Беркханом и представляет собой отсутсвие еды в течении 16 часов, а в остальные 8 часов вы распределяете 2-3 приема пищи 🍽 . Но от вредных продуктов конечно лучше воздержаться, чтобы был эффект. То есть, если ты ужинаешь в девять вечера, то следующий приём пищи у тебя должен быть не раньше часа дня. Вчера я пообедала плотно в 5 и получается в 9 уже можно было завтракать. Ночью не ела 😂Не типичное для меня поведение . Но прекрасное чувство голода ! За него многое готова отдать ! Ну что кто со мной ? Есть лайФхаки для вашей пышечки ? 🤪

Публикация от ANNA SEDOKOVA (@annasedokova)

Анна Седокова призналась, что читала об этом способе похудения, однако до поры до времени не обращала на него внимание — а зря. Ведь интервальное голодание получило распространение во всем мире, в том числе в США. В частности, его использовал актер Хью Джекман при подготовке к съемкам.

«Ещё давно читала об этом в журнале, но не обратила внимания, а зря. В Америке методику уже давно практикуют, и даже есть приложение-таймер, который устанавливаешь ты сам, в зависимости от своего распорядка дня, а оно рассчитывает твой следующий приём пищи так, чтобы добиться 13 или 16 часов голодания в сутки. Создатель приложения, кстати, вдохновился Хью Джекманом, который использовал метод голодания во время подготовки к роли Росомахи», — сообщила Седокова. Пользователи Интернета, между тем, разошлись во мнении по поводу диеты и физического состояния Седоковой. Большинство подписчиков указывает, что она находится в прекрасной форме. Другие же высказывают опасения — ведь резкий набор веса даже на фоне диет может свидетельствовать о серьезном гормональном сбое.
Source link