«Беру себя в руки»: Оксана Самойлова рассказала, сколько времени не посещала тренировки

Известная модель, жена рэпера Джигана Оксана Самойлова сделала чистосердечное признание. Оказывается, звезда в течение двух месяцев не посещала спортзал. Причем она призналась, что располагала свободным временем, однако использовала его не по назначению. Звезда заявила, что порой человеку очень сложно замотивировать себя. Впрочем, сама она может это сделать без проблем.

«Мотивация к спорту не берётся из неоткуда – это результат работы над собой. Погаснуть также легко, как и загореться, поэтому приходится постоянно себя вдохновлять и убеждать. Беру себя в руки», — заявила модель.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Всё я взяла себя в руки ))💪а то за 2 месяца ни одной тренировки))🤦🏻‍♀️кажется времени не было,типа работы много и дел всяких))но нет-время было и я его палила,но использовала не по назначению ))😂 Знаете что самое сложное ?Замотивировать себя☝️ Мотивация к спорту не берётся из неоткуда – это результат работы над собой. Погаснуть также легко, как и загореться,поэтому приходится постоянно себя вдохновлять и убеждать) 1️⃣Моя любимая мотивация-сравнение себя с не рожавшими 20 летними 😂я не хочу выглядеть так,как будто у меня стикер на лбу-мать троих детей ))😂 2️⃣Вторая моя мотивашка по эффективности это просмотр всяких роликов про бабуль ,чьи тела благодаря спорту выглядят как моё и даже лучше))это даёт понимание того ,что все возможно в любом возрасте) 3️⃣Ещё меня вдохновляет понимание того,как спорт отражается на организме и жизни в целом на физиологическом уровне☝️это долго расписывать ,кому интересно загуглите ,потому что осознание того что и для чего ты делаешь -один из самых важных аспектов.спорт это не просто,похудение ,мышцы,пресс и тд ,все внешние трансформации это лишь верхушка айсберга невероятных внутренних изменений организма☝️ 4️⃣Есть Ещё одно понимание которое меня мотивирует -что бы заниматься спортом тебе не нужны ни какие особенные навыки ,для этого не нужно иметь ученую степень,не нужно обладать особенными способностями ,ничего не нужно)абсолютно каждый может это делать)это просто набор физических действий и единственное что необходимо это руки,ноги и голова)если кто-то смог,то и ты сможешь,потому что ты имеешь тот же самый входной набор-руки,ноги,голова))😂единственная разница между теми кто смог и теми кто не смог-это лень)а лень это моральное днище)))😅 А вы чем мотивируйте себя?что вас вдохновляет?

Публикация от Samoylova Oxana (@samoylovaoxana)

Самойлова призналась, что не хочет выглядеть так, как будто у нее стикер во лбу: «мать троих детей». Также ее мотивируют передачи про бабуль, которые, как она выразилась, даже выглядят порой лучше, чем она.

Звезда также призналась, что спортом может заниматься каждый. Для этого не нужно иметь ученую степень. В то же время она отдает себе отчет, что некоторые ленятся, а лень, как говорит Самойлова, это моральное днище.
Source link